Die Tage werden wieder länger und das Licht kommt mehr und mehr zurück. Sowie die Natur in Zyklen verläuft, ohne sich hetzen zu lassen, können wir von dieser Balance lernen und in unseren Alltag integrieren.
Naturcoaching
Aktuelle Angebote
Gerne erstelle ich ihnen auch ein individuelles Angebot.
MEIN ANGEBOT RICHTET SICH AN MENSCHEN...
- die Natur mit allen Sinnen erleben wollen – riechen, schmecken, tasten und vor allem fühlen
- die Stille in der Natur lieben
- sich gerne bewegen, aber keine extrem-sportlichen Höchstleistungen vollbringen möchten
- das Leben genießen wollen
- sich für die Schönheit und Fülle des Lebens öffnen möchten
- innerlich zur Ruhe kommen und sich wieder spüren möchten
Der BIOPHILIA EFFEKT
Mittlerweile ist es auch studienbelegt, dass die Heilkraft der Natur überzeugt – sie ist immer für uns da, in ihrer Schönheit und Fülle.
Schon immer nahm ich bewusst wahr, wie jeder Spaziergang, jeder Aufenthalt in der Natur mich verwandelt. In meiner Ausbildung zum Natur-Resilienz-Trainer fügten sich die Themen des Spürens mit denen der Wissenschaft zusammen.
Aus dem Stress in die Ruhe, aus der Angst in die Geborgenheit, aus dem Gedankenkarussell in tiefe Stille, aus der Trauer in die Verbundenheit.
In der Natur kann ich mich sein lassen und wieder meinen eigenen Rhythmus finden. Es ist so einfach wie wirkungsvoll!
Wald im Advent
Der Advent ist eine besondere Zeit in der Erwartung auf Weihnachten. Kommen sie zur Ruhe und nutzen sie die Fähigkeiten der Natur.
Achtsamkeit & Genuss - ein Erlebniss der besonderen Art
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2,5 Stunden - 22,50 €
max. 12 Teilnehmer
2023 in Planung
Sinnzeit im Wald
Den Wald erleben mit allen Sinnen ...
Fühlen, Sehen, Höhren, Schmecken ....
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2,5 Stunden - 25,50 €
max. 12 Teilnehmer
Termine Samstags möglich
Wo? In unserem schönen Erzgebirgswald Großraum Annaberg-B./Marienberg
Winterwald
Im Winterwald ist im besonderen still - alles ruht.
Dies nutzen wir um innerlich in die Ruhe zukommen und dies bewusst wahrzunehmen.
Den Körper in die Erfahrung zubringen, dass Regeneration aus der Ruhe und des Loslassens entsteht - dazu nutzen wir Übungen aus dem Waldbaden und des Natur-Resilienz Trainings.
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2,5 Stunden - 22,50 €
max. 7 Teilnehmer
wo? Treffpunkt Wanderparkplatz Boden
(Großrückerswalde)
Nur mit Voranmeldung
MUTTERTAGS
SPEZIAL
Einstieg
Natur-Resilienz-Training Kraftquelle Natur-Workshop
Wie kann mir die Natur helfen, meine Widerstandskraft zu stärken?
Terminabsprache gerne über das Formular
Warum wirkt die Natur und besonders der Wald so angenehm auf uns? Wie kann ich diese Effekte für mich im Alltag nutzen, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und sogar meine seelische Widerstandskraft trainieren? In diesem Workshop werden, nach einem kurzen theoretischen Teil, die Natur und der Wald als Kraftquelle erlebbar gemacht. Es fließen verschiedene Elemente aus dem Shinrin Yoku-Waldbaden und der Achtsamkeitslehre ein.Anhand derResilienz-Wurzeln kann jede entdecken, in welchen Bereichen die persönliche Resilienz, die seelische Widerstandskraft noch trainiert werden möchte, um für die Stürme des Lebens gut gestärkt zu sein. Ziel dieses Workshops ist es, die Natur und den Wald als Kraftquelle intensiver zu nutzen als bisher.
Natur-Resilienz-Training Intervall
Resilienz – das ist das „Immunsystem unserer Seele“. Und wie das Immunsystem unseres Körpers, muss auch die Seele gestärkt werden. Mit einer guten Resilienz können wir schwierige Lebenssituationen besser meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen. Oft finden sich Lösungswege in der Natur.
In einer Abfolge erleben wir aufbauend alle 2 Wochen die Resilienz Möglichkeiten der Natur.
Einstieg jederzeit möglich nach Voranmeldung.
Wann: Jeden ERSTEN und DRITTEN Samstag des Monats
13.00 Uhr - 15.00 Uhr
Wo: Natur des Erzgebirges | individuell verschiedene Treffpunkte werden zur Anmeldung bekannt gegeben
Wer: Jede/r, der Ansätze der Regeneration in der Natur nutzen möchte
Kosten: 18,50€ - 23,50€
Sie interessieren sich für ein Training? Ich bin für Sie da!
Um Ihnen die perfekte Lösung bieten zu können, benötige ich genaue Informationen zu Ihren Zielen. Teilen Sie mir mit, wonach Sie suchen und Sie erhalten die bestmögliche Unterstützung.